Ce cours est destiné aux personnes recherchant un équilibre hormonal et une meilleure qualité de vie. Il vous propose des exercices de yoga & Qi gong, respirations appropriées aidant à harmoniser le système endocrinien et les émotions. Renforcer la musculature du corps, du périnée ainsi que du système nerveux, afin de mieux vivre les changements hormonaux inhérents à cette période de la vie. En fin de cours, la pratique de la méditation permet de réduire progressivement le stress comme l’anxiété et vous offre un espace intérieur de liberté régénérant, valorisant l’esprit de la 3ème jeunesse.

• Renforcer les muscles et les os
• Revitaliser le système hormonal
• Retrouver davantage d’énergie et soutenir la stabilité émotionnelle

Horaires et lieux :

Jeudi        17h30-18h30 : Ecole Bossons, 62 F.-Chavaz, Onex

Vendredi 17h00-18h00 : 11, rue Verdaine, Vieille ville

Nos cours sont offerts en présentiel & visio aux mêmes tarifs

1 cours unique (essai) CHF 25.-

Abonnement de 10 cours : 220.-