Cours: DE LA MATERNITE      à LA PARENTALITÉ

 

Des cours pré-post natal et ateliers de guidance parentale positive proposent d’accompagner les parents de la période de la grossesse, à l’enfance jusqu’à l’adolescence de leurs enfants. Partager, comprendre, valoriser et offrir des outils concrets pour son quotidien.

La période de l’enfantement et la petite enfance est Sacrée pour les parents comme pour les enfants. On y grandit ensemble !

Cours Yoga femmes enceintes

 

Bien-être durant la grossesse,  se renforcer, réduire ses bobos, ancrer la confiance, respirer en harmonie avec son enfant. Puis  se préparer à la naissance en yoga  avec sons, souffle & postures.

Yoga femmes enceintes

Destiné aux femmes enceintes, ce cours vous permet d’être mieux à l’écoute de votre corps et de vos besoins ; il favorise le bien-être durant la grossesse en répondant aux petits bobos quotidiens, vous permettant de vous relaxer et d’être en relation avec votre...

Cours Rééducation après l’accouchement

 

Avec bébé de 0 à 8 mois retrouver sa forme ! Fermeture du bassin, rééducation du périnée, tonifier la ceinture abdominale. Prendre soin de soi et intégrer les «bonnes» postures du quotidien.

Rééducation après l’accouchement

Destiné aux jeunes mamans et leurs bébés (0 – 8 mois), ce cours propose un travail de rééducation du périnée (fini les incontinences ou le sentiment que le périnée «ne tient pas»), intégrant les exercices favorisant la fermeture du bassin et la tonification de la...

Cours Yoga parents

 

Tisser le lien à son enfant à travers les exercices de yoga et visualisations en couple renforce la coparentalité et le bien-être du couple. Puis se préparer à la naissance en duo. Le lien parents-enfant = le trio gagnant !

Yoga parents

Ce cours est destiné aux couples qui désirent vivre ensemble et en conscience la période de la grossesse. A travers les postures de yoga individuelles ou en duo, la respiration et l’attention portée sur la présence de chacun durant les exercices, les parents...

Guidance parentale positive

 

Des rendez-vous d’1 h15 avec un coach parental vous sont proposés. Avez-vous besoin de soutien lors d’étapes clés du développement de votre enfant, de votre jeune? Améliorer-rétablir le dialogue entre parent et votre enfant jusqu’à 18 ans? Des clés pour tenir le cap durant les périodes de crise? Nous sommes-là pour vous soutenir!

Guidance parentale positive

Il y a parfois un écart entre ce que nous savons, faisons et ce que nous aimerions savoir et faire. Chaque enfant a des besoins spécifiques, car chaque enfant est unique, votre enfant est unique ! Ce qui fonctionne avec l'un ne fonctionne pas forcément avec l'autre,...

Cours Hatha-Yoga &        Qi Gong

 

Le Hatha-Yoga et le Qi Gong fortifient tout l’organisme !    La musculature profonde est renforcée, les articulations, le système nerveux et votre résistance. Les problèmes de dos peuvent ainsi être évités. Ce cours améliore également le souffle apportant une meilleure gestion du stress comme des émotions. Votre immunité générale est augmentée.

Cours Hormonal Balance

 

Ce cours est destiné aux personnes recherchant un équilibre hormonal, A l’aide d’exercices rythmiques et respirations les organes responsables de la production hormonale sont revitalisés, réduisant le stress et apportant une plus grande vitalité et un bien-être général.

COURS POUR HSP – 13-17 ans GéRER SES PERCEPTIONS, sensations & conscience

 

De plus en plus d’enfants et de jeunes ont des perceptions et des sensations développées, ou la conscience de beaucoup de choses. Dans le cadre familial, parmi les amis, il n’y a pas toujours quelqu’un qui « perçoit » le monde comme nous.

Nous offrons à travers ce cours, l’observation de ses propres perceptions et sensations pour mieux les comprendre et d’intégrer des outils pour les gérer dans son quotidien. Partager « notre conscience du monde » avec des pairs pour se sentir moins seul et trouver sa place.

     pour les 18-28 ans rendez-vous sur notre site

   atlas new generation

 

Cours hsp – Do it yourself 13-17 ans

Ce cours adapté aux 13-17 ans favorise le contact avec soi pour découvrir ses propres perceptions et sensations.

Intégrer des outils pour les gérer, créer un espace de confiance pour s’accepter tel que l’on est même si la plupart des autres ne « perçoivent » pas le monde comme soi.

HSP – Do it yourself 13-17 ans

Découvrir le fonctionnement de ton corps avec les méthodes du Qi Gong, Yoga et visualisations ainsi qu'avec les rythmes de musiques des peuples anciens. Ceux-ci te serviront de guides et t'emmèneront dans cette découverte de toi-même. Ce cours "hsp - do it yourself...

APPRENDRE à MéDITER   « Présence & Conscience » 13-17 ans

 

Intégrer la méditation « Présence & Conscience » très simple et efficace amène votre esprit et votre corps à plus de calme, d’ouverture et de créativité.

Nous vous accompagnons dans ce cours à trouver plus d’optimisme, une meilleure concentration, un meilleur contrôle de soi, une plus grande détente et liberté émotionnelle, une diminution du niveau d’anxiété et de dépression.