Le cours de Hatha-Yoga dit de la santé parfaite, réunit une posture, la respiration et la conscience de ce que nous faisons. Au fil des exercices chaque partie du corps s’assouplit et se fortifie. Notre respiration devient plus généreuse équilibrant nos émotions et renforçant notre système nerveux. Notre résistance s’améliore ainsi que notre immunité. La détente procure un espace de liberté où développons notre équilibre intérieur et nous ressourçons

• Les postures renforcent musculature et système nerveux
• Le souffle vitalise, redresse le dos et ouvre la cage thoracique
• La relaxation nous ressource et génère bien-être et optimisme

Horaires et lieux :
Mercredi  19h30-20h30 : 11, rue Verdaine, Vieille ville
Jeudi        18h45-19h45 : Ecole Bossons, 62 F.-Chavaz, Onex
Vendredi 18h15-19h15 :  11, rue Verdaine, Vieille ville

 

Nos cours sont offerts en présentiel & visio aux mêmes tarifs

Plein tarif:

1 cours unique (essai) CHF 25.-

Abonnement de 10 cours : CHF 220.-

Tarifs de 18 à 28 ans :

1 cours unique (essai) : CHF 20.-

Abonnement de 10 cours : CHF 180.-