Cours rééducation après l’accouchement
Rééducation après l’accouchement

Destiné aux jeunes mamans et leurs bébés (0 – 8 mois), ce cours propose un travail de rééducation du périnée (fini les incontinences ou le sentiment que le périnée «ne tient pas»), intégrant les exercices favorisant la fermeture du bassin et la tonification de la ceinture abdominale, sans oublier les «bonnes» postures du quotidien.

Retrouvez la forme avec votre tout petit !

Vous serez à l’écoute de votre corps et de votre nouveau rythme, tout en partageant un moment privilégié de rencontre avec votre enfant, à travers le rapprochement durant les exercices et le massage pour bébé.

 

  • Rééducation du périnée
  • Lien avec votre enfant
  • Débuter dès les premières semaines et jusqu’à 8 mois après l’accouchement

 

Horaire et lieu :
Jeudi 16h15-17h15 :  Ecole des Bossons, 62, rue F.-Chavaz, Onex

Ce cours est offert en présentiel uniquement

Plein tarif :

Cours unique : CHF 25.- (essai)

Abonnement de 10 cours : CHF 220.-

De 18 à 28 ans

Cours unique : CHF 20.- (essai)

Abonnement de 10 cours: CHF 180.-

 

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Les questions fréquentes 
A partir de combien de semaines après l’accouchement puis-je débuter le cours ?
L’idéal est dès 6 semaines après l’accouchement. Avant prenez votre temps pour trouver vos marques et vous reposer de votre accouchement. Le corps aura besoin de ces 6 premières pour récupérer de l’accouchement, éliminer les fibres construites durant la grossesse et pour que l’utérus retrouve sa taille initiale.
Pourquoi venir avec bébé ?
En plus de la rééducation, cela vous permet de partager vos premiers pas de jeune maman avec d’autres mamans et leur bébé et de voir comment les autres s’y prennent. Nous avons toutes les mêmes questions, espoirs, attentes à cette période souvent complètement nouvelle. Et après chaque nouvel accouchement nous avons les mêmes questions qui reviennent car chaque enfant est différent et nous aussi.
Puis-je venir seule sans mon enfant, pour me concentrer que sur moi ?
Oui. Vous pouvez venir aussi sans votre enfant.